Wenn wir uns selbst verteidigen können, haben wir viel eher die Möglichkeit, unsere Ängste wahrzunehmen und mit ihnen umzugehen, statt uns bewusst oder unbewusst von der Bedrohung durch Gewalt kontrollieren zu lassen, Selbstverteidigung gibt unserem Leben eine neue Qualität.

Frauen sollten lernen gefährliche Situationen schon von Anfang an zu erkennen und aufzulösen, um das Risiko eines körperlichen Angriffs erheblich zu verringern.

Ziel dieses Kurses ist es Frauen und Mädchen zu ermutigen, an sich und ihre Fähigkeiten zu glauben, um voneinander zu lernen und um unsere gemeinsamen Stärken zu entdecken. Frauen sollten evtl. lebensrettende Informationen erhalten, lebenswichtige Techniken lernen und Fertigkeiten fördern, die notwendig sind, um unseren Schutz und unser Überleben zu gewährleisten.

Selbstverteidigung ist zu neunundzwanzig Prozent eine Sache der Einstellung und der Entschlossenheit. Jede Frau und jedes Mädchen kann lernen, sich selbst zu verteidigen egal wie wenig oder wie gut man trainiert ist.

In einer Zeit, in der oftmals Gewalt die beste Lösung zu sein scheint, sollte ein jeder lernen, sich selbst verteidigen zu können. Noch wichtiger jedoch ist die Selbstbehauptung und eine gesunde Portion an Selbstvertrauen. Das was uns lähmt ist die Angst, wir helfen Ihnen, damit umzugehen.

Termine und Informationen finden Sie in jedem VHS-Katalog, din in jeder Gemeinde bzw. Stadtverwaltung ausliegen.